الوحدة

مقدمة الوحدة والعزلة هي تجارب مشتركة بين جميع البشر في مرحلة أو أخرى من حياتهم. من الصعب جدًا التغلب عليها سواء كان ذلك بسبب الظروف الشخصية أو خيارات الحياة أو المواقف الخارجية. في هذه المقالة سوف نستكشف تأثير الوحدة والعزلة على الصحة العقلية والرفاهية، والاستراتيجيات المختلفة لإدارتها بشكل فعال وبطريقة صحية وبناءة من خلال تقديم […]

ما هو الشعور بالوحدة؟ لا يتعلق الأمر بأن تكون بمفردك. يستمتع الكثير من الناس بأن يكونوا بمفردهم ويختارون ذلك بل و يستمتعون بوجود مساحة خاصة بهم. لا يشعرون بالحاجة إلى وجود أشخاص آخرين في جميع الأوقات حتى  يشعروا بمزيد من الراحة. إذا كان شخص ما يعاني من الشعور بالوحدة ؛ عادة لا يتأثر بوجود أشخاص

الحزن وخيبة الأمل جزء من الحياة إذ من الطبيعي أن تشعر بهما بعد حدث خطير مثل الفجيعة. قد يكون هذا علامة على الاكتئاب (يسمى أيضًا الانهيار العصبي) ، والذي يتطلب علاجًا مناسبًا للتعامل معه.  فيما يلي بعض العلامات -التي أن توفرت في شخص- فهي تدل على أنه يعاني من الاكتئاب.   الحزن الشديد العلامة الأولى للاكتئاب هي الشعور