على الرغم من أن الحياة المهنية ليست وردية كل يوم ، فإننا ندرك جميعًا أن العمل يحتل مكانًا مهمًا في حياتنا اليومية وحياتنا بشكل عام. عندما تروقك وظيفتك وتحفزك ، يتبين أنها مصدر حقيقي للسعادة ولكن ، مع الإجهاد أو التعب أو فقدان الحافز ، لا يستطيع كثير من الناس أن يكونوا سعداء في العمل. هل يجب أن تحب عملك لتكون سعيدا ؟ كيف تكتسب الحافز الضروري للازدهار في العمل ؟ إذا كنت تريد أن تكون عاملاً راضيًا و سعيدا إليك هذه النصائح لمساعدتك في هذه العملية
ابحث عن الرابط بين السعادة وعملك
مهما كان مجال نشاطك و مهما كانت مهنتك ، فالأمر متروك لك للعثور على الرابط بين عملك وسعادتك. بالنسبة للبعض ، فإن الحصول على راتب صغير في شركة عالمية كاف لاسعادهم وبالنسبة للآخرين ، فإن السعادة في العمل تنبع من الاعتراف باهميتهم. لذلك يجب عليك التحكم في رغباتك في العمل ، حتى تعطي معنى لعملك. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون منتجًا لتكون سعيدًا ، فافعل ما يلزم لتكون موظفًا كفؤًا. الشيء الرئيسي هو السيطرة على رغباتك في العمل.
تعلم أن تحب عملك
بين الخوف من الفشل والبحث عن الكمال ، هناك العديد من العقبات التي تمنع الموظفين من الشعور بالسعادة في العمل. من أجل ازاحة هذه العوائق ، هناك حلول مختلفة. عليك أولا أن تتعلم أن تحب عملك وللقيام بذلك :
- اربط كل مهمة من مهماتك برغباتك الخفية ، وهي على سبيل المثال اعتراف رئيسك بأهميتك ، ومكافأة او علاوة …
- ركز بشكل كامل على مهمتك لتثبت لنفسك أنك على مستوى التحدي ، على الرغم من أن العمل صعب
- ضع في اعتبارك الانخراط في الدورات التدريبية ، وهو طريقة رائعة لإثراء عملك و لجعله أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك . أنت تحرر الضغط على عملك بينما تستفيد من المهارات الجديدة.
تجنب الضغط
من الواضح أنه من أجل النجاح في العمل ، من المهم تجنب الوقوع تحت الضغط. إذا كان الإجهاد يعتبر في الغالب السبب الرئيسي للإرهاق ، فهو محرك حقيقي عندما يتمكن العامل من توجيهه بشكل صحيح. بشكل ملموس ، في السياق المهني ، الإجهاد موجود في كل مكان. ومع ذلك ، يجب أن يكون الجميع قادرين على إدارته بطريقتهم الخاصة لجعله رافعة تحفيزية ، حتى تنجح في مواجهة التحديات ، حتى الأصعب منها .في هذا النهج ، من الضروري تحديد مصدر الانزعاج كنقص الموارد في إنجاز المهمة ، والمخاوف العلائقية مع زملائه أو تسلسله الهرمي ، إلخ. ثم ركز طاقتك على ما هو منطقي بالنسبة لك ، دون السعي إلى الكمال أو الخوف من إزعاج أي شخص .
اجعل من الإجهاد تحديا وليس تهديدا
أفضل طريقة للازدهار في العمل هي جعل الإجهاد تحديًا وليس تهديدًا. من الواضح أن الإجهاد لا مفر منه في السياق المهني. بين اجتماع مهم ومهمة معقدة ، تكون المواقف التي تؤدي إلى الضغط منتشرة في كل مكان. كما أن سعادتك تعتمد على قدرتك على التفكير في الإجهاد باعتباره تحديًا يجب مواجهته ، وهو تحدٍ يجب عليك مواجهته. بمجرد الانتهاء من مهمتك بنجاح على الرغم من الضغط ، فإن الرضا الذي سيترتب على ذلك سيكون أكثر أهمية. بهذه الطريقة ، تقوم بتحرير الضغط وتدريب دماغك على التصرف بشكل إيجابي في جميع الظروف.
ضاعف مصادر الرضا
في المجال المهني ، نادرا ما يتم دفع العامل لأداء مهام مثيرة و مهمة ، على العكس. على الرغم من هذه المهام الشاقة التي لا مفر منها ، إلا أن العامل حر في تنظيم نفسه في عمله ، وبالتالي توفير الوقت له. من أجل الازدهار في العمل ، يكفي مضاعفة مصادر الرضا قدر الإمكان ، مثل الاستثمار في مهام أكثر إثارة للاهتمام من خلال التخطيط ، على سبيل المثال ، عدة اجتماعات مع العملاء ، مما يسمح لك بالمشاركة في عملك . يمكنك أيضًا التأكد من تطوير علاقات مهنية ممتعة ، خاصة مع الزملاء. من ناحية ، يتيح لك هذا خلق جو عمل محفز. من ناحية أخرى ، ستجد بشكل تدريجي الدافع الذي تحتاجه في عملك ، وهو أمر أساسي لتطورك المهني.
ازرع النكتة و الفكاهة
نعم ان الاحترافية و الجدية في العمل مهمة و ضرورية لكن يجب أن تعرف ايضا أن الفكاهة الجيدة هي مفتاح السعادة. لذلك عليك السهر على خلق جو عمل جيد قدر الإمكان ، جو مفعم بالمرح و الدعابة .بدءًا من كونك لطيفًا وممتعًا مع زملائك. سواء كان مكانً العمل مفتوحًا أو مكتبًا مغلقًا ، رتب مساحة العمل الخاصة بك لتكون مواتية للفكاهة الجيدة. صورة لأحبائك ، وماوس كمبيوتر أصلي ، وملصقات مضحكة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، إلخ.
هنئ نفسك على عملك
العامل السعيد هو موظف يعرف كيف يهنئ نفسه على عمله. لتكون سعيدًا في العمل ، لا يتعين عليك انتظار الاعتراف بك من طرف أو الزملاء. ركز على الجوانب الإيجابية للعمل الذي قدمته ، بما في ذلك الالتزام بالمواعيد النهائية لإكمال المهمة أو حتى التعليمات المفروضة. أن تكون فخورًا بعملك هو أن تفخر بنفسك. سيلعب هذا الرضا الشخصي دورًا قياديًا في عملك ، ورافعة التحفيز وبالتالي الكفاءة. دون أن تدرك ذلك ، فإنك تتخذ موقفا إيجابيا في العمل ، بقدر ما تصبح على دراية بمهاراتك كموظف. لن يمر هذا السلوك دون أن يلاحظه زملاؤك أو حتى رؤسائك ، الذين سيمنحونك المزيد من الثقة والاعتراف.
اجمع بين الكفاءة والوفاء
وبعبارة أخرى ، يعتمد إنجاز العمل بشكل كبير على كفاءتك. ومع ذلك ، يرتكب العديد من الموظفين خطأ التفكير بأن الكفاءة في مكان العمل فردية. في الواقع ، يجب أن يُفهم أنه في الشركة ، يلعب كل عامل دورًا مهمًا في تطوير النشاط. بمجرد أن يكون الزميل غير فعال ، فان الهدف المشترك قد لا يتحقق. وبعبارة أخرى ، لكي تكون فعالاً وتزدهر في العمل ، يجب أن تتعلم التفكير في ” نحن “. ضع مواهبك لصالح زملائك ، والعكس صحيح. والواقع أن مساعدة بعضكم البعض هي أساس النجاح والتطور المهني. لذا لا تتردد في مشاركة تجاربك مع زملائك ، ولا تخف من طلب المساعدة من زملائك عندما تواجه حالة من الجمود.
ادارة نقاط ضعفك
لكي تنجح في العمل ، من المهم أيضًا قبول ما أنت عليه وإدارة نقاط ضعفك بعقلانية. اعرف حقيقة أنك إذا تم توظيفك في هذا المنصب ، فهذا يعني أن لديك المهارات المطلوبة للقيام بالمهام الموكلة إليك. لذلك لا داعي للقلق بشأن كون الشخص أكثر كفاءة منك. مهما كان مجال عملك ، سيكون هناك دائمًا شخص أكثر كفاءة. فلماذا تريد السعي إلى الكمال ؟ أفضل ما يمكنك فعله هو التحسين في تخصصك. لتحقيق ذلك ، حدد لنفسك الخطوات التي يجب اتخاذها وهذا بطريقة واقعية. إذا كانت نقطة ضعفك هي التسويف ، فقم بفرض نفسك على منظمة يمكنك احترامها ، مثل البدء بالمهام الأكثر إرهاقًا والاستمرار في المهام التي تجدها أكثر إثارة.
لا تقارن نفسك باي احد
سر آخر للازدهار في العمل هو تجنب مقارنة نفسك بالآخرين. يجب أن تضع في اعتبارك أن هدف الجميع ، حتى في السياق المهني ، ليس هو نفسه. إذا كان زميل يعمل على اكتساب الخبرة ، فإن آخرًا يبحث عن الأمن قبل كل شيء ، بينما يسعى الآخر للحصول على الثروة . لتجنب أي مقارنة مع زملائك ، حدد هدفك في عملك. وبالتالي سيكون من الأسهل بالنسبة لك التطور ضمن الإطار المهني ، وبالتالي تركيز كل طاقتك على هدفك الرئيسي. يمكنك بعد ذلك التركيز على أهدافك الثانوية ، مثل تحقيق الأهداف التي حددها صاحب العمل ، والوفاء بالمواعيد النهائية في مختلف مهامك ، وما إلى ذلك.
