كيف تتجنب سبع أخطاء فادحة في العلاقات العاطفية

في هذه الحياة لا مناص من بناء و تأسيس علاقات عاطفية لان الإنسان اجتماعي بطبعه و لا اعتقد أن أحداً سوف يجادل في ان العلاقات العاطفية مهمة.

نحن جميعًا نرغب في علاقات عاطفية ناجحة ومزدهرة، لكننا غالبًا ما نرتكب أخطاء جسيمة ربما دون  أو عن قصد تقودنا في تخريب هذه العلاقات.

في هذا المقال سوف ابين سبع أخطاء فادحة في العَلاقة العاطفية  يجب تجنبها بأي ثمن:

أن تبالغ في الاعتماد:

عندما تلتقي بشخص ما أول مرة  ويعجبك هذا الشخص ،غالبا ما ترغب في قضاء الكثير من الوقت معه إلى درجة اعتمادك عليه واقتناعك باستحالة الاستغناء عنه. لكن بعد مدّة ، بدلاً من يخلق هذا الاقتراب الألفة بينك و بينه تحس بنوع من الاختناق و الضجر.

لتجنب ذلك خذ الأمور ببطء ودع العَلاقة تتأسس وأنتما تتعرفان إلى بعضكما البعض. استمر في حياتك الطبيعية وامنح لنفسك مساحة. لا تهمل حياتك العملية أو العلاقات الأخرى أو صحتك الجسدية.

تحمل أعباء عاطفية:

 نعتقد في كثير من الأحيان أن بَدْء عَلاقة جديدة  سيمحي مشكلات العلاقات الفاشلة السابقة، لذلك نتمسك  بالشريك الجديد كحل لفشل العَلاقة السابقة. لكن للأسف نكتشف بعد مدّة ألّا شيء من هذا يحدث.

لتجنب ذلك قم أولا بمعالجة المشكلات السابقة وحلها قدر الإمكان قبل الشروع في عَلاقة جديدة (يمكنك الاستعانة بمستشار متخصص في العلاقات). من المسلم به أنه ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، للبدء من جديد، فأنت بحاجة إلى الدخول في عَلاقة جديدة بأقل قدر من الرواسب العاطفية المعلقة فوق رأسك.

توقعات غير واقعية:

من الرائعً جدا أن تشبه علاقاتنا العاطفية تلك التي نشاهدها في الأفلام؟ هذا هو حلم الجميع، لكننا ننسى أن الأفلام شيء و الواقع شيء آخر. يعتقد الكثير منا أنه إذا كان هناك ما يكفي من الانجذاب الأولي، فإن كل الأمور الأخرى ستأتي من تلقاء نفسها .للأسف هذا يحدث في الأفلام فقط.

لتجنب ذلك افهم أن العلاقات تتطلب عملاً شاقًا. نعم ،الانجذاب مهم و أساسي جدًا في البداية لكن لا يكفي .التواصل والاحترام المتبادل والالتزام والنضج هي مقومات النجاح الحقيقي للعلاقات.

محاولة تغيير الآخر:

 رؤية شريكك على أنه “شيء”يمكن او يجب  تحسينه و “تعديله”هو وصفة مضمونة لحصول لكارثة. لا أحد بما فيه أنت يحب أن يعتقد أنه بحاجة إلى الصقل أو التغيير. وغني عن القول ، أن هذا يعطي انطباعًا بأنه ليس جيدا بما فيه الكفاية. إذا كان هذا الشخص ناقصا، فلماذا تريد الارتباط به؟

لتجنب ذلك تذكر أنه لا يوجد شخص كاملا و مثاليا ، وفيهم أنت. قدِّر الصفات الحميدة في شريكك ، وإذا تعرضت للأذى أو الإساءة من بعض كلماته أو سلوكياته ، فقم بتوصيلها اليه بلطف وإيجابية. اسع للإعلام بدلاً من النقد.

الاستغناء عن حياتنا السابقة:

 في كثير من الأحيان نشعر براحة شديدة مع الشخص الآخر ونعتقد أنه يمكننا التسكع وإهمال بعض عاداتنا الحميدة كالرياضة أو القراءة أو الكتابة… كونك مرتاحًا مع شريكك ليس سببًا للتكاسل و نسيان حياتك السابقة.

لتجنب ذلك افهم أن الاعتناء بنفسك لا يزال مهمًا الفعل من (ذلك)، وربما أكثر من ذلك. استمر في ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والاهتمام بعملك والعالم من حولك. البقاء بصحة جيدة وحيوية يساعد في الحفاظ على علاقات عاطفية صحية وحيوية.

التحكم أو التفكير في أنك على حق دائمًا:

 تحاول التحكم في شريكك عندما تبدأ بإخباره بما يجب عليه فعله وكيفية، .التحكم يتجلى كذلك عندما تقلل من شأنه أو تنبذه ، أو عندما تشير ضمنيًا إلى أنه لا يرقى إلى مستوى ما. ما تقوم به هو ببساطة قتل تلك العَلاقة العاطفية.

لتجنب ذلك تذكر ومرة ​​أخرى انه لا يوجد أحد مثالي. كن محترمًا وأدرك أنه بطريقة ما فان شريكك تمكن من البقاء حيٌّ يُرزَق حتى الآن دون تدخلك المستمر. اعترف أيضًا أنك لا تريد أن تعامل بالمثل.

الشعور بالغيرة أو التملك:

 يمكننا جميعًا أن نشعر ببعض الغَيْرَة عندما يتودد شخص ما لشريكنا ، أو إذا كان شريكنا يولي اهتمامًا كبيرًا لشخص آخر ؛ ومع ذلك ، إذا خرجت الغَيْرَة عن السيطرة ، يمكن أن تلحق الضرر الشديد بالعلاقة.

التحليق بالقرب من الشريك في المواقف الاجتماعية ، وقراءة بريده الإلكتروني، والانزعاج إذا تحدث أو انتبه للآخرين ، والتساؤل باستمرار عن المكان الذي يتجه اليه…دليل على انعدام الثقة في شريكك. يمكن أن يتسبب عدم الأمان وفقدان الثقة في قتل العَلاقة و الانفصال.

لتجنب ذلك افهم أن التخمين المستمر لتحركات شريكك وأفعاله هو علامة على شعورك بعدم الأمان وعدم الراحة ، لذا فقد حان الوقت للعمل على نفسك وبناء ثقتك بنفسك. اعمل أيضًا على تطوير اهتمامات اخرى أو أعمق بحيث لا يكون لديك الوقت لإطلاق العِنان لخيالك. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن هناك مشكلة فعلًا وكان شريكك غير أمين أو غير مخلص، عالج المشكلة بالحوار وحلها…

في النهاية، يبذل الكثير من العمل الشاق في إدارة عَلاقة ناجحة، ومع ذلك، فإن إدراك وفهم الأخطاء الجسيمة التي يمكن أن تؤدي إلى تآكلها لا يقل أهمية عن اتخاذ الخطوات الإيجابية التي تسمح لها بالازدهار.