أمسك مدرس بكوب من الماء امام طلابه و سألهم .
في نظركم كم هو وزن هذا الكوب المملوء بالماء ؟بدون تردد اجاب الطلاب حوالي 20الى 25 مل
أضاف الاستاذ قائلا :حسنا هل يستطيع أحدكم القدوم ومساعدتي في حمل هذا الكوب من الماء؟ “
تقدم أحد الطلاب إلى الأستاذ وحمل الكوب.
بعد حوالي 10دقائق أظهرت الطالب علامات التعب وسأل الأستاذ عما إذا كان من الممكن له أن يضع كوب الماء على الطاولة حتى يستريح قليلا.
وافق الاستاذ وقال للطلاب: تخيلوا انكم أمسكتم هذا الكوب من الماء لساعات أو لأيام كاملة. هل ستقولون أن وزن كوب الماء هو 20 مل؟
لا بالطبع أجاب الطلاب.
بالضبط! كلما أمسكته لفترة أطول ، ستعاني أكثر. اذن يجب أن تضع الكوب على الطاولة من وقت لآخر. “
يظل وزن الكوب من الماء كما هو لا يتغير، ولكن كلما حملته أكثر ، كان أثقل.
إن همومنا وقلقنا تشبه إلى حد ما هذا الكأس من الماء. عندما تنشغل و تفكر في همومك و مشاكلك طوال اليوم فلن يبقى لديك الوقت الكافي للقيام بأمور اخرى .
لا تدع مخاوفك و مشاكلك تستولي عليك ليلًا ونهارًا.
تذكر أن تضع الكأس على الطاولة من وقت لآخر.
