مقدمة الوحدة والعزلة هي تجارب مشتركة بين جميع البشر في مرحلة أو أخرى من حياتهم. من الصعب جدًا التغلب عليها سواء كان ذلك بسبب الظروف الشخصية أو خيارات الحياة أو المواقف الخارجية. في هذه المقالة سوف نستكشف تأثير الوحدة والعزلة على الصحة العقلية والرفاهية، والاستراتيجيات المختلفة لإدارتها بشكل فعال وبطريقة صحية وبناءة من خلال تقديم […]

الكآبة او الاكتئاب هي حالة من الحزن العميق والاكتئاب تصيب الإنسان وتؤثر على حياته اليومية وعلاقاته الاجتماعية. تعتبر الكآبة من أكثر المشاعر السلبية التي يمكن أن تؤثر على النفس البشرية، وتسبب مشاكل صحية ونفسية خطيرة. ولكن على الرغم من خطورتها، يمكن للإنسان أن يتغلب على الكآبة ويجد طرقاً للخروج منها. أسباب الكآبة: تعد الكآبة حالة

بغض النظر عن مدى خبرتك أو تجربتك، عندما تتقدم بطلب للحصول على ترقية في مؤسستك الخاصة، أو وظيفة في مؤسسة أخرى، فإن الاستعداد الكامل للمقابلة أمر بالغ الأهمية. ستساعدك خبرتك ومعرفتك وسمعتك وتجربتك ومظهرك، ولكن من المحتمل جدًا أن يتمتع المرشحون الآخرون بسمات مماثلة مما يجعل مستوى  المنافسة  عاليا جدا.في هذا المقلة سوف اقدم لكم

مقدمة تعتبر التنمية الذاتية أمرًا هامًا في مجال التطوير الشخصي وتحسين الحياة الشخصية والمهنية. إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك الخاصة و الاستفادة منها والعمل على استغلال إمكاناتك لتحقيق اهدافك، فإن  تنمية و تطوير ذاتك هو السبيل الى ذلك . في هذا المقال، سنلقي نظرة على مفهوم التنمية الذاتية ومجالاتها. ما هي التنمية الذاتية؟ التنمية

أن تكون منتجًا في العمل يمثل تحديًا لكثير من الناس.في الواقع ، بين لحظات الإلهاء ونوبات الإرهاق والتسويف ، من السهل أن تتخلف في العمل.لكي تكون منتجًا ، عليك أن تعرف كيف تجمع بين الشغف والإيقاع الجيد واحترام المواعيد النهائية. لتحقيق ذلك ، هناك طرق وحيل بسيطة يمكنك اعتمادها. في هذا المقال ، اقدم لك